曾经得过银屑病

银屑病是一种慢性的自身免疫性炎症性皮肤病，其主要症状包括灰白色鳞屑状皮损、瘙痒、皮肤干燥、疼痛等。本人也曾经得过银屑病，以下是我对于治疗和管理这一疾病所做的探究和总结。

治疗方法

银屑病成都银康银屑病医院指出，的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两部分。药物治疗方面，可采用外用药、口服药以及光疗等方式。目前常用的外用药包括糖皮质激素、维A酸、钙调蛋白抑制剂等。此外，还有药膏、凝胶、乳霜等不同的外用形式可供选择。

口服药主要包括免疫抑制剂、生物制剂、阿司匹林类药物等。这些药物的作用机制各不相同，应根据个体情况进行合理配方。

光疗是一种既安全又有效的银屑病治疗方法，可采用窄谱紫外线B（NB-UVB）、白色荧光灯（UVA）、荧光棒（UVB）等不同光疗方式。但长期光疗治疗会导致皮肤癌等风险，应在医生指导下合理使用。

非药物治疗包括日常护理、心理支持、健康饮食以及锻炼等。这些措施虽不能治愈银屑病，但却有助于有效地管理和控制其症状。

管理方法

银屑病的发作通常与遗传因素、环境因素以及身体状态等多种因素相关。因此，银屑病患者需要通过管理自身生活方式等方面来有效地减少发作频率并改善生活质量。

日常护理方面，应保持皮肤清洁湿润、远离吸烟和饮酒等不良习惯。此外，减少暴晒、避免抓搔等行为也是预防报复性炎症发作的一种重要措施。

心理支持方面，应尽量减少焦虑、抑郁等不良情绪的影响。定期进行心理咨询、寻求社交支持、学习放松技巧等都是有效的心理保健措施。

饮食方面，应遵循健康饮食原则，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，一些研究表明，增加鱼类、海产品、橄榄油等含有Omega-3脂肪酸的食物摄入可以改善银屑病症状。

锻炼方面，适度的身体活动可以促进血液循环、减轻压力、增强免疫力等，有利于控制银屑病症状。但需要注意的是，应选择适合自身情况的锻炼方式，并在医生的建议下进行。

总结

银屑病是一种慢性疾病，治疗和管理需要长期而且全面的努力。药物治疗、非药物治疗和日常护理等方面的综合措施能使患者有效地控制症状、减少发作并延缓病情进展。因此，患者应与医生合作，定期进行进一步的治疗和管理方案的制定，以便有效地管理银屑病，提高生活质量。